Kosatky - Školáci na bazénu E. Rošického a ZŠ Demlova
Bazén ZŠ Demlova (17ti metrový bazén)
kurzy plavání na bazénu ŽS Demlova probíhají každý čtvrtek od 14:45 - 16:00 a od 15:45 - 17:00. Nově také v pondělí od 17:00 - 18:00.
Děti jsou rozděleny dle pokročilosti do 4 družstev – začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí a plavci.
Družstva jsou složena ze 6 - 8 dětí. Každé družstvo má svoji instruktorku.
Cena jedné lekce je 200 Kč. Kurzy probíhají pololetně září - leden (15 lekcí), únor - červen (18 lekcí).
Co se děti naučí:
- adaptace na vodní prostředí
- základní plavecké dovednosti ( výdechy do vody, splývání, skoky do vody, cit pro vodu)
- zdokonalování plaveckých pohybů – KN, ZN, PN, ZR, KR, PR, DN
- poloha na zádech – zdokonalování Znaka
- polohy na bříšku – zdokonalování Kraula, Prsou a delfíního pohybu
- zdokonalování plavání s ploutvemi
- nácvik plavání se šnorchlem a s brýlemi
- zdokonalování plavání po dně
- zdokonalování odrazů od stěny, obrátek, kotoulů
- nácvik delfínových skoků + DR
- zdokonalování skoků do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním do hloubky + lovení hraček
- rozvoj plavecké vytrvalosti
Bazén E. Rošického (25m dlouhý bazén)
Kurzy plavání na bazénu E. Rošického probíhají každý čtvrtek od 18:00 - 19:00 a od 19:00 do 20:00.
A každou středu od 14:00 - 15:00 hod.
Zde plavou děti pokročilé, jedná se o zdokonalovací plaveckou výuku. Dále je výuka určena malým sportovcům, kteří se zabývají jinými sporty a plavání je jim doporučeno v rámci rekondičního a rehabilitačního programu. Kurzy zdokonalovacího plavání jsou nástavbou Plavecké přípravky a jsou určeny dětem, které mají zvládnuty základní plavecké dovednosti a základy plaveckých způsobů.
V této chvíli přichází prostor pro zdokonalování plaveckých způsobů.
To je proces, který trvá několik let plaveckého tréninku, ale ve většině případů vydrží jedincům po zbytek života.
Skupinu tvoří max. 12 dětí.
Cena jedné lekce je 200 Kč. Kurzy probíhají ve dvou blocích (září- leden, únor - červen).