Plavání dětí 0 – 6 let

V našem centru je speciální vanička, kde vám vyškolená instruktorka ukáže úchopy a manipulaci s dítětem ve vodě. To vše pak můžete trénovat s miminkem doma ve vaně

Dále vás naučíme, jak miminko masírovat, popovídáme si a pokusíme se vám poradit s kojením, prdíkama, spinkáním…
Záleží jen na vás, kdy nás kontaktujete a domluvíte si s námi první lekci. Do 6 měsíců věku děťátka bychom měli zvládnout 5 lekcí a pak už můžete přejít do velkého bazénu.

I když jsme zvyklí používat název „plavání“ kojenců. Nejde vůbec o to naučit kojence plavat. U nejmenších dětí jde především o radostnou hru rodičů s dětmi ve vodě s využitím kladného vztahu k vodnímu prostředí, ve kterém se děťátko vyvíjelo v nitroděložním životě. Přesto však má kojenecké „plavání“ velký význam pro pozdější výuku plaveckých způsobů. Ze všech předností, které kojenecké „plavání“ má, je nejhodnotnější psychický a citový dopad tohoto zájmu na všechny členy rodiny.

S „plaváním“ kojenců se dá začít ihned po zahojení pupíčku, v optimálním případě je to již třetí až čtvrtý den po návratu z porodnice. Pro dítě je voda naprosto přirozené prostředí, vždyť v ní strávilo většinou celých devět měsíců a až na výjimky miminka vnímají koupání pozitivně a radostně.

Při samotném „plavání“ se zaměřujeme na posilování břišních a zádových svalů, učíme děti splývat na hladině nejprve s oporou, následně i bez ní a učíme děti zatajit dech na signál. Při veškerých prvcích se naprosto řídíme psychomotorickým vývojem dítěte a jeho individuální reakcí na jednotlivé prvky při „plavání“.

Plavající děti jsou v porovnání s dětmi, které neplavou prokazatelně otužilejší – zdravější, lépe se vyvíjejí po psychomotorické stránce, lépe jí i spí, trpí méně bolestmi bříška.

Kojeneckým „plaváním“ dosahujeme v kombinaci s rehabilitací velmi dobrých výsledků při léčení tělesně postižených dětí, kojenců s lehkými odchylkami neuropsychického vývoje nebo lehkými mozkovými disfunkcemi a s chronickým onemocněním horních cest dýchacích.

„Plavat“ s Vaším miminkem budeme ve speciální vaně, která je napuštěná klasickou vodou z vodovodu, bez další chemické úpravy.
Teplota vody se řídí podle potřeb Vašeho miminka. Instruktorka se věnuje pouze Vám a lekce je rozdělena na tři části:

1. teorie – ve které Vám předáme informace o psychomotorickém vývoji děťátka, manipulaci, popř. kojení, spinkání
2. plavání ve vaně – instruktorka vám nejprve vše ukáže, a pak si i sami vyzkoušíte jak na to
3. masáže – masáže dětí a kojenců podle J. Hašplové

Vždy respektujeme psychomotorický vývoj dítěte a veškeré pohybové aktivity ve vodě i na suchu z něj vycházejí.

Jak plavání probíhá?

Děti jsou rozdělené podle věku a pokročilosti do skupinek po 6 – 8 dětech. Vaše lekce může být buď ve všední den dopoledne či odpoledne nebo v sobotu. Kurzy probíhájí ve 3 blocích (září – prosinec, leden – březen, duben – červen). Kurz má 12 lekcí – 16 lekcí. Jedna lekce trvá 30 minut a potom máte možnost navštívit saunu vyhřátou na 50 – 60 °C a ochladit se buď ve sprše nebo v ochlazovacím bazénku. Pak se s dětmi přemístíme do herny, kde je můžeme namasírovat,nakojit čii nakrmit, obléci. Děti si zde mohou pohrát a aklimatizovat se před odchodem domů.

Význam

• pravidelný čas věnovaný dítěti smysluplně a pravidelně
• prohloubení vzájemného porozumění a následně citové vazby mezi rodičem a dítětem
• psychické i fyzické uspokojení dítěte = lépe prospívá, jí i spí
• zpestření denního režimu dítěte a mateřské dovolené rodičům
• odreagování od každodenních starostí pracujícímu rodiči
• společenská setkání rodičů i dětí = psychické otužování, nácvik komunikace a řešení konfliktů s vrstevníky po vzoru rodičů příprava na vstup do kolektivu
• rozvoj paměti, soustředěnosti, schopnosti spolupracovat
• rozvoj vůle, vytrvalosti a kázně
• kvalitní psychomotorickým vývojem dítěte (metodika musí odpovídat psychomotorické vyspělosti dítěte)
• výchovný proces k získávání hygienických, společenských a pohybových návyků
• všestranný zdravý rozvoj dítěte vlivem široké škály podnětů (pohybový vývoj, jemná motorika, řeč, paměť,
• rozumový vývoj, orientační dovednosti, rovnováha, koordinace pohybů, síla svalů, … )
• otužení organismu rodiče i dítěte
• zvýšení obranyschopnosti
• prohloubení a zkvalitnění dýchání dítěte i rodiče
• zlepšení střevní peristaltiky
• dítě si osvojí hravou, citlivou a nenásilnou formou tzv. Základní plavecké dovednosti (adaptace na vodní prostředí, splývání, výdechy do vody, skoky, cit pro vodu), které jsou nezbytným základem na pozdější výuku plavání

Od kdy začít plavat

• Nejlépe od narození, dá se však začít kdykoliv, nikdy není pozdě, raději později než vůbec

Na co se zaměřit

• veškerá činnost je vždy jednoduše vysvětlena a objasněna, ukázána a teprve poté vyučována citlivou a nenásilnou formou, s ohledem na psychomotorickou vyspělost dítěte, za doprovodu písniček  a básniček
• činnost je zaměřena na rozvoj všech nejdůležitějších dovedností důležitých pro zdravý a všestranný vývoj dítěte

Od 1. do 2. roku věku nacvičujeme

• cvičení v rytmickém doprovodu písniček a básniček
• nácvik reakce na pokyny, nácvik plaveckých pohybů – znakové nohy, kraulové nohy
• splývání – na bříšku, na zádech
• samostatné vstupy a výstupy z bazénu
• samostatné hry pro rozvoj orientačních dovedností
• nácvik plavání v poloze na zádech s pásem a destičkou  + ZN
• nácvik polohy na bříšku s pásem a destičkou – do protaženého splývání s potop. a zatajením dechu nebo samost. výdechy + KN
• nácvik potápění a lovení hraček
• nácvik pádů stojícího dítěte na břehu nebo ve vodě na bok nebo na záda a samostatné vyproštění
• nácvik skoků do vody po hlavě v kombinaci s Abecedou potápění

Od 2. do 3. roku věku nacvičujeme

• zdokonalování plaveckých pohybů
• nácvik samostatného Znaku (není však ještě kvalitní)
• zdokonalování polohy na bříšku s pásem a destičkou + KN + výdechy
• nácvik lovení předmětů ze dna
• nácvik odrazů od stěny
• nácvik skoků do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním
• postupné osamostatňování dítěte při práci s instruktorkou

Na čem závisí zvládnutí těchto úkolů

• od kdy rodiče začnou s dítětem plavat
• obětavosti rodičů k pravidelnému docházení na lekce i k nácviku doma
• profesionalitě, odborné zdatnosti, důslednosti, organizačních a motivačních schopnostech instruktora
• jak se podaří získat rodiče ke spolupráci a vzorové práci před dítětem
• postoji, dovednostech, důslednosti a motivaci rodiče, který významně ovlivňuje výsledky dítěte
• osobnosti a zdravotním stavu dítěte

Jak plavání probíhá?

Děti jsou rozdělené do skupinek po 8 dětech. Vaše lekce může být buď vevšední den dopoledne či odpoledne nebo v sobotu. Kurzy probíhájí ve 3 blocích (září – prosinec, leden – březen, duben – červen). Kurz má 12 lekcí – 16 lekcí. Jedna lekce trvá 45 minut a potom máte možnost navštívit saunuvyhřátou na 50- 60 °C a ochladit se buď ve sprše nebo v ochlazovacím bazénku. Pak se s dětmi přemístíme do herny, kde je můžeme namasírovat, nakojit či nakrmit, obléci. Děti si zde mohou pohrát a aklimatizovat se před odchodem domů.

Význam

• pravidelná aktivita dítěte
• psychické i fyzické uspokojení dítěte 
• zpestření denního režimu dítěte
• psychické otužování dětí, nácvik komunikace a řešení konfliktů s vrstevníky po vzoru rodičů, příprava na vstup do kolektivu
• rozvoj paměti, soustředěnosti, schopnosti spolupracovat
• rozvoj vůle, vytrvalosti a kázně
• kvalitní psychomotorickým vývojem dítěte
• výchovný proces k získávání hygienických, společenských a pohybových návyků
• všestranný zdravý rozvoj dítěte vlivem široké škály podnětů (pohybový vývoj, jemná motorika, řeč, paměť, rozumový vývoj, orientační dovednosti, rovnováha, koordinace pohybů, síla svalů, … )
• otužení organismu rodiče i dítěte – zvýšení obranyschopnosti
• prohloubení a zkvalitnění dýchání dítěte
• dítě si zdokonaluje hravou, citlivou a nenásilnou formou Základní plavecké dovednost, plavecké pohyby a učí se plavecké způsoby 

Od 5. do 7. roku věku dítěte nacvičujeme

• zdokonalování plaveckých pohybů – KN, ZN, PN, ZR, KR, PR,
• poloha na zádech – zdokonalování Znaka 
• polohy na bříšku – zdokonalování Kraula, Prsou a delfínového vlnění
• zdokonalování plavání s ploutvemi 
• nácvik plavání se šnorchlem a s brýlemi 
• zdokonalování plavání po dně 
• zdokonalování odrazů od stěny, obrátek, kotoulů 
• nácvik delfínových skoků + DR 
• zdokonalování skoků do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním do hloubky + lovení hraček

Na čem závisí zvládnutí těchto úkolů

• od kdy rodiče začnou s dítětem plavat 
• obětavosti rodičů k pravidelnému docházení na lekce i k nácviku doma 
• profesionalitě, odborné zdatnosti, důslednosti, organizačních a motivačních schopnostech instruktora 
• jak se podaří získat Rodiče ke spolupráci a vzorové práci před dítětem 
• postoji, dovednostech, důslednosti a motivaci rodiče, který významně ovlivňuje výsledky dítěte 
• osobnosti a zdravotním stavu dítěte